Toute technique de jūdō se décompose en trois phases indispensables. Avec l’expérience, ces trois phases deviennent quasi simultanées lors de la réalisation d’une technique. 1
Kuzushi (崩し) : « destruction, rupture, déstructuration » de la posture (physique et mentale), déstabilisation d’uke, déséquilibre, mettre uke en position de désavantage.
Tsukuri (作り) : « construction » d’une position d’avantage pour tori, en préparation de la technique.
Kake (懸け) : « accrocher, suspendre, porter la technique », exécution, finalisation.
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Une excellente explication détaillée des trois phases : <http://www.home-budoka.com/articles/la-pratique-martiale/79-tsukuri-kuzushi-kake.html>.↩