Nage-waza

(Extrait des Clés pour le judo de Jérémie.)

Le gokyō

Les nage-waza (投技 « techniques de projection », comprenant les tachi-waza 立技 « techniques debout » et les sutemi-waza 捨身技 « techniques de sacrifice »

1 ; les tachi-waza sont subdivisées en te-waza 手技 « techniques [au niveau des] bras », koshi-waza 腰技 « techniques [au niveau du] bassin » et ashi-waza 足技 « techniques [au niveau des] jambes » ; les sutemi se subdivisent en ma-sutemi-waza 真捨身技 « techniques de sacrifice direct » et yoko-sutemi-waza 横捨身技 « techniques de sacrifice latéral »), inspirés essentiellement du Kitō ryū, sont classés en 5 groupes de 8 techniques, ce qu’on appelle les gokyō-no-waza (五教の技 « techniques des cinq enseignements ») ou tout simplement le gokyō (« cinq enseignements »). Le gokyō, élaboré en 1895, comportait à l’origine 42 techniques. Il a été entièrement revu en 1920. Il est difficile d’expliquer comment a été défini l’ordre des techniques. Une explication courante est qu’elles sont classées en fonction de la dureté de la chute d’uke. 2 Certains professeurs définissent le programme technique des grades kyū suivant le gokyō : un 6^e kyū apprend dai-ikkyō (« premier enseignement ») , un 5^e kyū ajoute dai-nikyō (« deuxième enseignement »), etc.

Les « techniques hors gokyō » comprennent 8 « techniques conservées » du gokyō de 1895 (habukareta-waza 省かれた技) et 21 « techniques nouvellement nommées » (shinmeishō-no-waza 新名称の技) :

• Habukareta-waza
  1. Obi-otoshi – Seoi-otoshi – Yama-arashi – Ō-soto-otoshi – Daki-wakare – Hikikomi-gaeshi – Tawara-gaeshi – Uchi-makikomi
• Shinmeisho-no-waza
  1. Morote-gari** – Kuchiki-taoshi** – Kibisu-gaeshi** – Uchi-mata-sukashi – Daki-age*** – Tsubame-gaeshi – Ko-uchi-gaeshi – Ō-uchi-gaeshi – Ō-soto-gaeshi – Harai-goshi-gaeshi – Uchi-mata-gaeshi – Hane-goshi-gaeshi – Kani-basami* – Ō-soto-makikomi – Kawazu-gake* – Harai-makikomi – Uchi-mata-makikomi – Sode-tsurikomi-goshi – Ippon-seoi-nage – Obitori-gaeshi – Ko-uchi-makikomi

* Kinshi-waza (禁止技) « techniques interdites », trop dangereuses pour être réalisées en randori et en shiai.
** Saisies de jambes interdites en compétition par les règlements actuels de l’IJF.
*** Daki-age n’est plus reconnu officiellement par le Kōdōkan depuis 2017. C’est le slam qu’on retrouve dans d’autres sports de combat comme le catch ou le MMA.
Toutes ces techniques peuvent cependant être travaillées à l’entraînement suivant les objectifs de la séance et les consignes du professeur.